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大把掉头发 这些你得注意了!

来源:青岛百姓皮肤病医院 时间:2017-06-29 15:59:02

   很多女性朋友在洗头或者梳头的时候,会发现头发脱落一大把,这让人无比堪忧!那么,脱发怎么办呢?青岛百姓中医皮肤病医院专家建议:爱美的女性,生活中避免以下不良习惯,可预防脱发

  一、避免过度减肥节食

  头发的主要成分是一种称为角质蛋白,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而有些女性为了保持苗条的身材,不敢吃肉食,只吃蔬菜、水果与面粉等,结果导致蛋白质及微量元素摄入不足,头发因严重营养不良而脱落。

  二、避免吃得太腻太辣

  ①摄取过量的油脂性食物,会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;

  ②吃太辣的东西会造成发质干;

  ③吃得太甜,会使细菌繁殖加快;

  ④平时吃咸的多了会导致头发枯黄,还会诱发多种皮脂病,造成头屑增多。这都会直接或间接地伤害头发,加重脱发。

  三、避免频繁使用电脑

  从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。

  很多人,之所以出现脱发严重的情况,通常不良生活习惯有很大的关系。同样,要想预防脱发,注意生活细节也是很关键的一点。

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媒体报道